こんばんは。 今日の夜ご飯についてです。 今日のメニューは、玄米、グリーン、ビーツ、白にんじん、きゅうり、アボカド、サワークラウト、ダルス、フラックスオイル、トマトみそドレッシングでした。 料理というよりは、素材…なんですよね。 でも全部オーガ…

初めまして、なぎ子です。 カナダでハイローヴィーガン生活をしています。 ハイローヴィーガンとは。 １日の食事の７５％から９０％を果物と生野菜、生のナッツ類を食べる食事法です。 そして私はローティル４という食事法もしているので、４時まではほとん…